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Ma galère avec mon poids reprend…

Cela fait quelques années que je ne suis plus passée par ici, ce n’est pas l’envie qui manquait mais, je ne faisais absolument rien d’important, du moins à partager. 🤷‍♀️

Ceci dit , j’ai décidé de partager cette fois step by steb avec toi mon expérience. J’ignore si ce sera une réussite (je l’espère !!) mais je vais être la plus honnête dans mon récit. Pour garder une trace de mon vécu ainsi que pour, peut être, encourager quelqu’un d’autre qui hésite encore à se botter les fesses.🏃‍♀️

Je suis en surpoids depuis 2014. Les applications sur le net indique que je suis obèse. Ça m’a frappé là où ça fait le plus mal.. Dans mon ancien article sur le sujet je faisais 80kg. Aujourd’hui je fais 83kg.

L’histoire de ce cumul de kilos est aussi longue que les 5ans, y’en a de tout: depression, cortisol, mode de vie sédentaire, fastfood, grignotage… Toute les conneries, give it a name, i did it.🤦‍♀️

Et je crois que le plus malheureux c’est que je me mentais en me disant que j’arriverai facilement à m’en débarrasser et que et que et que… La vérité, j’avais mal, j’avais peur, je me détestais et je m’enfonçais plus dans mon mal.

La surprise est que ma prise de conscience et mon désir de changement ne venait pas de mon problème de poids, du tout ! Mais de ma dépression qui prenait un temps ridicule ! Même moi j’en avais marre de moi ! J’avais juste envie de me réveiller le matin avec une autre idée en tête que : encore une journée de merde à survivre !

J’ai commencé par une looooooooongue réflexion et discussion avec mon autre moi (schizophrénie je te présente ma lectrice !) et mes problèmes étaient sans fin ! Alors comme la bonne organisée que je suis, j’ai commencé par le nettoyage. Et cela voulait justement dire mettre dans la poubelle de ma vie toutes les personnes toxiques qui la peuplent et qui me rendent tout évolution impossible . Et surtout, quand tu jettes la poubelle, ne garde pas la corbeille !

Je ne crache pas sur mon passé ni sur les personnes qui ont partagé mon quotidien pendant des années, disant simplement qu’il y a toujours une/des personne dans ta vie, que tu aimes peut être beaucoup, qui est peut être quelqu’un de super, mais qui te rend triste, qui te manque de respect, qui impacte ton estime de Toi-même… Sans parler des mauvaises personnes qui , ça va sans le dire, ne doivent pas faire partie de ta vie de toute façon.

Je me remettais en question sans cesse, je culpabilisais, j’avais toujours tort dans ma tête même quand je savais avoir raison. Je suis le genre qui lorsque je fais un truc bien, je me disais que j’ai manqué de le faire parfaitement… Tout ce poids sur ma conscience se traduisait sur ma nourriture et ma façon de me regarder dans le miroir.

Aujourd’hui je n’ai plus autant d’amies qu’avant et c’est tant mieux, on dit que c’est un signe de maturité d’avoir une à deux amies max à mon âge ☺️ mais je me sens mieux. Je me sens aimée et appréciée pour qui je suis réellement. Et cela a soulevé un énorme mal de ma conscience. Je n’ai même plus de crise de migraine depuis un bon moment (les crises qui étaient quotidiennes !)

Pour venir à l’essentiel.. Je suis maintenant toute focus sur ma santé. Oui je dis bien santé et non pas perte de poids. J’ai pris conscience de toutes les choses qui, réunies, m’empêchent d’avoir une meilleure qualité de vie. Et c’est par là que je commence.

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Résolution numéro 56784 : faire du sport CHEZ MOI

Le sport…Oh dieu cela fait un bail!!! je suis une paresseuse comme y en a ..TROP! je le sais! 😀 eh bah depuis une semaine, je suis entrain de retourner la question dans mon ptit cran, je dois absolument me prendre en main!! sauf que je suis dans impossibilité d’aller à la salle (enfants collant, bébé très collant, paresse qui me gagne après deux semaines max, aucune salle près de chez moi, j’aime pas les inconnues, j’aime pas..bon je m’arrête là, vous avez saisi ) et donc , sur Youtube, je suis partie à la chasse aux vidéos de gym, yoga, fitness, danse…à la recherche de ce qui collera le mieux pour moi…j’ai essaye de suivre dans son rythme la fameuse américaine Jilian MICHAELS (la nana super musclée de biggest loser ) sur une chaîne Lionsgate BeFit.. je ne vous raconte rien, regardez la vidéos d’une heure (oui oui,je suis partie trop loin dans mon optimisme de la première fois 😛  ) Alors je me suis décide de garder Jilian bien au chaud (quand tu passes plus d’un an à ne rien faire comme sport sinon changer des couches, la nana est trop..juste TROOOP) Heureusement, j’ai trouvé aussi d’autres chaines,notamment celle-ci  »  FitnessBienEtre  » une charmante brunette très douce et qui te donne vraiment envie de faire du sport (pas comme une forcenée mais suivant un rythme plutôt logique),entre 15 et 30 minute par séance, 5 minute de échauffement, 8 minutes d’étirements et voila! elle a pleins d’autres vidéos qui parle de la beauté des cheveux, du visage, elle donne aussi des conseils aux débutantes (comme moi) sur tout ce qu’il faut faire AVANT de commencer le sport pour mettre en place un plan d’action efficace et suivre l’évolution de son poids et son corps.. je vous conseille vivement de la regarder, c’est ma nouvelle best freind ;D

C’est vrai aussi que je me pose pas mal de question..je ne sais pas si le sport sans régime sera suffisant (je ne suis pas gourmande mais je ne VEUX pas suivre un régime, donc de toutes les manières je l’arrêterais et je tomberais dans les problèmes dont je vous ai parle dans mon article précédant ) Je me dis que puisque je vais continuer de suivre les mêmes habitudes et faire en plus du sport je dois quand même perdre du poids,non?NON?

Mon souvenir trop présent de ma dernière grossesse : Mon poids.

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 Je vous ai déjà parlé, dans ma présentation, de mes quelques kilos de trop..et bah on dirait que les « quelques » kilos ont appelé d’autres pour leur tenir compagnie!! J’en suis arrivée au poids de ma grossesse : 80 KILOS (heureusement que je ne suis pas trop petite 😮 )..et cela en un rien de temps.. C’est fou comme c’est facile d’avoir des rondeurs!!! N’existe-t-il donc pas de jouissance qui ne soit nuisible ?!

Et voila que depuis mon constat de ma piètre état ,j’ai commencé, pleine  d’enthousiasme et de bonne volonté , une série de tentatives toutes stériles pour me débarrasser de cette image que reflète mon miroir, de cette nouvelle MOI qui ne rentre plus dans MES tenues préférés..Et c’est drôle,je vous le dis tout de suite: c’est de la pure folie!! une grande foutaise de gueule tout ces régimes à la noix!! Toutes les magasines se sont lancées dans cette voie: la recherche de la méthode Graal pour vous/me donner un corps de mannequin..Et ce que j’ai préféré de plus dans ces articles ce sont les illustrations : des mannequins en pleine préparation de défilé qui se gavent de tisanes et compagnie. Et la semaine d’après: « Surtout faut pas faire comme ces mannequins anorexiques » !

PS: ce n’est pas exactement ce que j’ai comme ambition: débarrasser moi de 15 kilos,vous me verrez faire des sauts de 3 mètres de joie avec le reste 😀 

Avec des noms super tentants :Dukan(hyper-protéiné), Atkins (sans glucides), Holywood (cure de fruit)…Ils se lancent tous dans des analyses super interessantes de notre organisme et de son fonctionnement..puis,les uns contredisent les autres et personne n’est entrain de dégraisser,walou! On m’a même conseillé de prendre tous les matins un verre d’eau tiède, à croire que cela aide le drainage, patati patata potatos  (miam miam)..ensuite j’ai lu autre-parts, que c’était une grande bêtise, que le corps brûle plus en menant une eau froide à sa température (37 degré ) qu’en buvant une eau déjà tiède..(je ne vous parle pas de l’envie de gerber que ce verre d’eau donne à creux :/ )

Bref,c’est toujours la même chanson : je suis un régime,je perds 2 ou 3 kilos,je me lasse,je les récupère avec les intérêts :/ Et quand je vous dit je me lasse faut me comprendre!! je suis une graaaaaaaaaaande fana des cakes au chocolat, des petits plaisirs…sans pour autant être gourmande..je peux vous jurer que certains régimes propose deux fois la quantité de nourriture que je mange par jour!!

Et ici j’ouvre la parenthèse pour vous parler de ces deux vidéos que ma cousine avait partagé,c’est vraiment important, hyper : ils disent en gros que chaque fois que vous suivez un régime,vous creusez dans le poids de votre masse musculaire et osseuse ,ensuite vous récupérez de la graisse et ainsi de suite..et puisque c’est toujours ce qui arrive,alors on fera mieux d’arrêter les régimes!!

Tenez,visualisez cela à tête reposée 😉 y a aussi la partie 2…

Et pour fermer la parenthèse et revenir aux kilos & co, je me suis décidée d’en parler ici même, en dévoilant au grand jour mes instants douloureux et mes petites humiliations..C’est un combat que je souhaite mener contre ce reflet qui me reflète pas.. je ne me vois pas traîner ce poids derrière moi pendant des années.. je veux que cela change..mais je ne peux pas me mentir: je suis incapable de me priver de ce qui me fait jubiler d’autant plus que ma nouvelle vie me fournit moins d’occasions de me pavaner…

L’histoire est très longue, elle sera étalée sur plusieurs billets..en attente de vos commentaires et témoignages, la grosse chroniquera dans l’espoir …

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